A perda de libido masculina é a segunda disfunção sexual que
mais ocorre entre os homens, perdendo apenas para a ejaculação precoce. Nesse
sentido, muitos homens se sentem incomodados com a perda do apetite sexual, que
pode acontecer por diversas causas.
Ter baixa libido pode ser muito subjetivo, e pode depender
de muitos fatores. Uma boa saúde mental e física fazem toda a diferença para
manter a libido do homem, que pode diminuir inclusive com a idade.
É importante lembrar
que a impotência sexual e a perda de libido são problemas muito diferentes,
ainda que homens com impotência possam também perceber que ocorreu uma
diminuição em sua libido. Porém, a perda de libido por si só pode ter muitas
causas e tratamentos muito mais simples do que aqueles relacionados a
impotência.
É claro que caso o
homem perceba que há algo de muito errado com seu desejo sexual, deve ser
tomada alguma atitude em relação a isso. Sendo assim, é importante lembrar que
a libido pode diminuir em casos de doença, ainda que elas sejam mais simples,
como também com fatores relacionados ao psicológico. Entre essas doenças, as
mais comuns são a doença da tireoide, depressão e tumores na glândula
pituitária (que é responsável pelos hormônios, incluindo aqueles ligados a
libido).
Sendo assim,
procurar um médico e tentar conhecer as causas da perda de libido se torna
tarefa importante. Nesse sentido, o homem pode começar a cuidar melhor de sua
saúde, uma vez que ela tem grande papel em relação a sua libido, onde melhores
hábitos são essenciais. Dessa maneira, praticar exercícios físicos e investir
em uma dieta mais saudável já podem aumentar a libido do homem.
Responsável em
grande parte pelo desejo sexual masculino (e também feminino), a testosterona é
um dos hormônios mais lembrados quando o assunto é libido, e a falta desse
hormônio pode ser inclusive uma das causas da perda de libido masculina, ainda
que essa condição pouco possa afetar a ereção.
Nesses casos onde
causas relacionadas ao organismo são descobertas, o homem deve procurar um
médico que trará alternativas de tratamento, porém, os exercícios físicos e uma
boa alimentação serão mais uma vez uma poderosa arma contra a baixa libido, e
que inclusive, ajudam a aumentar os níveis de testosterona no corpo.
Medicamentos também
podem ser a causa da perda de libido masculina, e nesse sentido, os problemas
de saúde como a depressão podem ser os principais causadores do sintoma, uma
vez que os antidepressivos são conhecidos por terem o efeito de diminuir o apetite
sexual. Calmantes e remédios para a hipertensão também entram nessa lista, onde
o paciente deve perguntar ao seu médico sobre a possibilidade de trocar seus
medicamentos.
O consumo de drogas
também pode ser causa da perda de libido, onde já foram registrados casos em
relação ao uso da cocaína, maconha e heroína quando usadas de forma habitual.
Nesse caso, é muito importante que o homem escolha sua saúde, optando por
melhorar sua vida sexual.
Grande mal do
século, o estresse também é outro fator que pode causar a perda de libido. É
importante prestar atenção a o que acontece com o seu corpo e mente quando a
perda de apetite sexual começa ocorrer. Quanto o grande vilão é o estresse, ele
pode vir relacionado ao trabalho, filhos, dinheiro, ou quaisquer outras áreas
de sua vida, e nesse caso, um acompanhamento psicológico e uma mudança de vida
para que ela se torne mais leve são indicados, melhorando a saúde como um todo,
e recuperando a libido.
Procurar a ajuda de
um profissional é essencial para conseguir aumentar sua libido e ter sua vida
sexual normalizada. Isso acontece uma vez que a perda de libido não apresenta
sintomas, uma vez que ela é o sintoma de algum outro problema que está
ocorrendo com o paciente. Nesse sentido, ao notar que o desejo sexual já não é
o mesmo, procure um médico e comece a tentar entender e desvendar os motivos
para a ocorrência desse fato, e a partir daí um tratamento adequado poderá ser
escolhido.
Mais algumas dicas para aumentar a libido masculina estão
relacionadas a psicoterapia e remédios naturais que podem influenciar no
aumento da libido. São eles:
Maca: Planta que possui uma aparência semelhante ao
nabo, é conhecida como o viagra peruano por seus efeitos em relação ao aumento
do apetite sexual. Nesse sentido, é importante colocar que essa planta é rica em
ferro, cálcio, potássio, zinco e aminoácidos essências, que entre outras
coisas, ajudam na produção de testosterona. Vitaminas também são encontradas na
planta, e todas essas características acabam por aumentar a libido masculina,
inclusive com a presença de ereções mais fortes. Veja também o vídeo do Doutor falando um pouco sobre a maca:
Tribulus Terrestris: Bastante utilizado para a
melhoria do apetite sexual e impotência, essa planta porém, não possui um
efeito rápido, onde seu uso pode melhorar de maneira gradual a resistência do corpo
e ereções em longo prazo, podendo também ser uma grande aliada no aumento da
libido e da potência sexual. Saiba mais sobre tribulos
Ginko Biloba: Erva muito conhecida por ajudar na
vasodilatação e produção de ácido nítrico para aumentar o fluxo de sangue para
os órgãos sexuais, a Ginko Biloba é um dos estimulantes sexuais mais potentes,
e que se torna muito relevante por ser natural, ajudando ainda a manter o homem
saudável.
Sendo assim, podemos perceber que aumentar a libido
masculina depende primeiramente de descobrir as causas para a perda de libido,
e o tratamento desse problema pode estar relacionado a uma simples mudança de
ambiente e realidade, incluindo um esforço por parte do casal para inovar nas
relações, como também pode estar relacionado a sentimentos internos do homem
que podem começar a ser resolvidos com a presença de um psicólogo, e é claro,
quando a perda de libido está relacionada a problemas do organismo, sendo
necessários remédios ou hormônios.
É importante lembrar que manter uma vida saudável, com uma
boa alimentação e prática de exercícios também é uma das chaves para garantir
um aumento da libido. Lembre-se sempre de procurar um médico e começar a
investigar o porquê desse fato estar acontecendo com você.
Recuperar sua
qualidade de vida sexual pode ser mais fácil do que você imagina.
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